كيفية إدخال السدادة الشرجية

بعد أن يصبح كل شيء جاهزاً، عليك أن تجد مكاناً مريحاً وخاصاً حيث يمكنك الاسترخاء بجسدك وعقلك. خذي نفسًا بطيئًا وعميقًا لتهدئة أي توتر أو قلق. بعد ذلك، ضعي كمية كبيرة من المزلّق عالي الجودة على فتحة الشرج والسدادة الشرجية. يُرجى تذكر عدم استخدام مواد تشحيم منخفضة الجودة لأن ذلك سيسبب ضرراً لجسمك. هنا نختار مزلّق الشرج Überlube. يرجى تذكر أن وضع المزلّق الشرجي مهم جداً. يمكنك تخيل الأمر كما لو كنت تنزلق على طريق . ، لا يمكنك الانزلاق بعيدًا جدًا وسيؤدي الاحتكاك إلى خدش جلدك، ولكن بمجرد تزييت الطريق، سيصبح انزلاقك أسهل بكثير. يمكن تشبيه القناة الشرجية بالقناة الشرجية بالانزلاق. إذا كان "الانزلاق" يفتقر إلى مواد التشحيم، فلن تتحرك بعيدًا جدًا، وسيتسبب الاحتكاك في تمزق جلدك.

كما أن المتخصصين في هيلث كليفلاند كلينك شرح كيف أن التزليق الأمامي يزيد من احتمالية حدوث إصابات في الشرج أثناء الجماع، بما في ذلك البواسير والشقوق، وهي تمزقات صغيرة في بطانة الشرج. بالإضافة إلى عدم الراحة أثناء الجماع

3- قد يساعد التدليك الخفيف للشرج على إرخاء العضلات في تلك المنطقة. ثم أدخل إصبعاً أو إصبعين بالتدريج لزيادة شدة التحفيز.

4. الإدخال التدريجي: ضعي نفسك برفق في وضع مريح، مثل الاستلقاء على جانبك مع ثني الركبتين. أدخلي الطرف المدبب من السدادة ببطء في فتحة الشرج، ثم ابحثي عن منطقة جي سبوت (G-spot) ثم ابدئي بالوصول إلى الذروة تدريجياً